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規則正しい不摂生!って、やっぱり不健康!

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今更の戯言ですが、「規則正しい不摂生!」ってのは、やっぱり不健康です!

ご多聞に漏れずワタシ、高血圧(165/110mmHg)にメタボ(BMI 25.7、体脂肪 25.8%)という数値を突き付けられて、不健康を完璧に自覚

2週間前から意を決して1週間の水断食そして有酸素運動(walking) & 筋トレを断行!

なんと禁欲の日々を貫いて、ワタクシ今、血圧130/86mmHg、体重-4.0 Kg の減量に成功です! 

よ~しよしっ! などと気を抜くこともなく、更なる極みを目指して

ネットで評判の脂肪燃焼スープをベースに体脂肪率20%を目指してる11月の私。

神様を信頼し、どんなことがあろうとも、

嬉しさも悲しさもまるごと引き受けて生きる!って肚は決まっていますが、

健康作りは神に委ねず、自力で!お願いします!」と言った○○さんのことが

離れていても何かにつけて頭をよぎる今日この頃です


私を呼べ。そうすれば、わたしは、あなたに答え、あなたの知らない、理解を超えた大いなることを、あなたに告げよう。 (エレミヤ書 第333節)





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by tetsuyak04 | 2018-11-13 01:14 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

トモダチ

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言い古された言葉かもしんないけれど、

物事がうまくいかない時に、誰がほんとうの友達なのかがわかるもんだね。

光は闇の中に輝いている。

そして、闇はこれに打ち勝たなかった。

(ヨハネの福音書1:5)


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by tetsuyak04 | 2018-10-21 22:53 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

You raise me up

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鐘花櫻桃 (Taiwan Cherry) in HONG KONG


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バウヒニア (Bauhinia)



雑音から離れて一人になる時間を持ち、

感性を研ぎ澄ませて、

自分の心が本当は何を求めているのかを日々感じている...


You raise me up

When I am down and, oh my soul, so weary
When troubles come and my heart burdened be
Then, I am still and wait here in the silence
Until you come and sit a while with me

You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be

You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be

There is no life - no life without its hunger
Each restless heart beats so imperfectly
But when you come and I am filled with wonder
Sometimes, I think I glimpse eternity

You raise me up, so I can stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be

You raise me up, so Ican stand on mountains
You raise me up, to walk on stormy seas
I am strong, when I am on your shoulders
You raise me up to more than I can be

You raise me up to more than I can be

(Written by Brendan Graham / Rolf Lovland)


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by tetsuyak04 | 2018-03-28 15:44 | 大人の童話 | Comments(0)

今から最高の一年が始まる

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2018年の漢字一文字:  ヤク・おどる はねる

勢いよくとびあがる。はねあがる。ジャンプする。

「躍動・躍進・雀躍(じゃくやく)・一躍・勇躍・飛躍・跳躍・活躍・躍如


自分にとって大切なことは、前進を続けること。
そして、それを支えるのは、自分を信じる力。
過去や自分の行動に責任を持たない人に僕はもう惑わされない。
そんなネガティブな人が1人いるだけで前に進もうとするエネルギーは奪い去られ何もかもが止まってしまうことを僕は性懲りもなく繰り返してきた。

他人の時間や金を食い物にする彼らは泥棒と同じ。 
そして、いつもいつも聞きたくもない言い訳ばかりを用意している。
自ら泥をかぶって動いてみるということをしない。
そんなマイナスのしがらみに囚われたり引きずられないようにして2018年の僕は勢いよくジャンプする。
人生の選択肢は一つじゃないし、いつだって違うと思えばそれを変えることができるのだから。


正義と慈しみとを追い求めるものは、

命と誉とを得る。

(箴言 21:21 JA1955)


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by tetsuyak04 | 2018-01-01 01:16 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

Merry Christmas

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God showed us
His love for us
when He sent
His only Son
into the world
to give us life


( 1 JOHN 4:9 CEV)




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by tetsuyak04 | 2017-12-25 21:51 | 聖書・信仰・祈りの世界 | Comments(0)

自分の中の毒と幸せのひとりぼっち

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Street Wall Art at Sham Sui Po, Hong Kong


この世に生を受け、幼少時代、青年時代、壮年時代と時を過ごし、
この地球のあちらこちらを駆けずり回り、
社会で受け継がれてきたものや受け継ぐべきものを学び、
心から愛しあった人と過ごした時間と記憶の儚さと価値を悟り、
愛しい者と離れた悲しみ、苦しみ、孤独はしみじみと味わってきたけれど、
長いものに巻かれ、
見たくないものを避けつづけるようなことだけはしなかった。
何かを得るときには、何かを失いながら、
癒しと自己発見をもたらすこの豊饒のアジアにおいて、
僕は僕の運命を切り拓いてきたんだ。  だから、
いま、ひとりぼっちを幸せと思う。
       
岡本太郎さんの『自分の中に毒を持て』にこんな言葉がありました。

友達に好かれようなどと思わず、友達から孤立してもいいと腹をきめて、自分をつらぬいていけば、ほんとうの意味でみんなに喜ばれる人間になれる。

自分が思う以上に世界はやさしいことも、僕は知っている。
正しい人は不正を行う人を憎み、
悪しき者は正しく歩む人を憎む。 (箴言 29:27)
人は心に自分の道を考え計る、しかし、
その歩みを導くものは主である。 (箴言 16:33)

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by tetsuyak04 | 2017-12-09 22:58 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

忍耐とか試練とか

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-私の2017-今年を振り返ろう

大きな期待を胸に秘めた年の初めも、気がつけば、いつの間にやら早くも師走。 2016年から2017年と過去2年間は、多分、絶対に忘れないけど、忘れてしまいたいほどに強烈な苦痛を味わう患難の時間を通された気がします。

ジットリ重たく湿った不快感と、得も言われぬ焦燥感や敗北感を身に纏いながら、ただひたすら這いつくばるように前へ前へと祈り願い歩んできた。 決して打ち倒されず、朽ちることもなくこうして今も前向きに生きている自分という人間を僕は決して嫌いじゃない。

忍耐とか試練とか、言葉でいうのは簡単だけれど、地に足つけて踏ん張った甲斐は確かな肥やしとなって2018年の花や実を育てるだろう。

そこには耐え忍んだ者にしかわからない確かな喜びが待っている。


人の真価がわかるのは喜びに包まれている瞬間ではなく、
試練や論争に立ち向かうときに示す態度である。
牧師、公民権運動の指導者、ノーベル平和賞受賞者 
Martin Luther King, Jr.(マーティン・ルーサー・キング・ジュニア)


忍耐は苦いが、忍耐が結ぶ実は甘い。
忍耐によって、
いかなる逆境の中にあっても
耐え抜くことができるし、
いかなる敗北も乗り越えることができる。
忍耐によって自分の運命を支配し、
望みのものを手に入れることが可能となる。

米国の自己啓発書作家、小説家、講演家  
Og Mandinoオグ・マンディーノ)

このひどい世の中、
永遠のものなんてないのさ。
我々のトラブルさえね。

喜劇王 
Sir Charles Spencer "Charlie" Chaplin (チャールズ・チャップリン)


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by tetsuyak04 | 2017-12-06 20:06 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

身に染みて何かを学ぶ

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自分で決めたことが守れない時の気分って、すんげぇ~落ち込むんだよなぁ~~~。何か新しいコトを始めるときの理由付けってのは意外と簡単なのだけれど、継続できない時の言い訳ってのは、自分にとっても実に不愉快。 何故か無限に思いついてしまう無意識の言い訳がましい言い訳が実にカッコ悪ィ~!って思います。 もっとハッキリ言えば、カッコ悪いのは、その場の思い付きで言う言い訳の中身なんかじゃなくて、そんな軽薄な言い訳で済まそうとする己の性根・・・根性っつうやつですね。 実に腐ってます! そんな腐った根性は叩き直す!なんて気張ったくらいで変えられるくらいなら、苦労などしませんけど。 人生、掛け声だけじゃ~いけないんだよねぇ。。。


正義と慈しみとを追い求めるものは、命と誉とを得る。(箴言 2121)




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by tetsuyak04 | 2017-12-03 23:38 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

確信

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Hong Kong Central, Soho Area

日本という国や日本人を貶めるために日夜勤しんでいる個人や組織の蠢きを肌感覚でキャッチできる今日この頃。 理不尽で不愉快な事実に対抗できる手段はないものかと溜め息交じりに考えている。 とは言っても、自分ひとりができることには限界があることくらいは知っている。自分のキャパを超えて物事に取り組んでも物事を難しくするだけでなんの解決にも繋がらない。


好き放題使っても尽きることのない才覚や資質が無いのなら、シンプルに日々賢明に自らを磨き鍛える必要がある。そうすれば一定の範囲ながらも多少は効果的な才能の芽が生まれるかもしれないし、ひょっとしたら枯渇することのない隠された本物の才能を引っ張り出す幸運に遭遇することになるかもしれない。絶対的な才能の不足分をあらゆる角度から見直しながら日々補強してゆく作業がやがて自分独特のカタチや味となってくる。

朝の散歩やスロージョギングが毎日の生活の柱になっていると最近のブログ記事に書き残したが、なにをすればいいのか? どこに向かえばいいのか? 迷った時にはとりあえず前に向かっって走ってみるのがいい。悶々と或いはボンヤリ生きるより、少しは前向きだね!と自らを鼓舞することができるから。

与えられた自分の限界の中で、自らを燃焼させてまわりを照らすキャンドルみたいな生き方が全うできれば最高だ。


「人は心に自分の道を考え計る、しかし、その歩みを導くものは主である。」
 (箴言 16:9)


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Wall Art at Next Bldg of SOHO Corner


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by tetsuyak04 | 2017-11-28 22:18 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

変化できる者


人生に興味を失わなければ老いることはない。

狭い香港とはいえ、何年住んでいても興味深い場所は沢山あります。 人生楽しみましょ!


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三家村Ferry Pierから東龍島へ向かう (土日と祝日のみ運航)

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東龍島桟橋

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同じく東龍島桟橋

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東龍島 hike’s passにて

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東龍島から望む 清水湾Clear Water Bay Golf Club

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東龍島士多 Store 島の雰囲気を満喫


最も強い者が生き残るのではなく、

最も賢い者が生き延びるでもない。

唯一生き残るのは、変化できる者である。

(Charles Robert Darwin)

"Charles Darwin", with the surname underlined by a downward curve that mimics the curve of the initial "C"



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by tetsuyak04 | 2017-11-06 22:10 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

香港発の路地裏放浪記! 本能と信仰を礎に地味な生き方しています。


by tetsuyak04
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