規則正しい不摂生!って、やっぱり不健康!

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今更の戯言ですが、「規則正しい不摂生!」ってのは、やっぱり不健康です!

ご多聞に漏れずワタシ、高血圧(165/110mmHg)にメタボ(BMI 25.7、体脂肪 25.8%)という数値を突き付けられて、不健康を完璧に自覚

2週間前から意を決して1週間の水断食そして有酸素運動(walking) & 筋トレを断行!

なんと禁欲の日々を貫いて、ワタクシ今、血圧130/86mmHg、体重-4.0 Kg の減量に成功です! 

よ~しよしっ! などと気を抜くこともなく、更なる極みを目指して

ネットで評判の脂肪燃焼スープをベースに体脂肪率20%を目指してる11月の私。

神様を信頼し、どんなことがあろうとも、

嬉しさも悲しさもまるごと引き受けて生きる!って肚は決まっていますが、

健康作りは神に委ねず、自力で!お願いします!」と言った○○さんのことが

離れていても何かにつけて頭をよぎる今日この頃です


私を呼べ。そうすれば、わたしは、あなたに答え、あなたの知らない、理解を超えた大いなることを、あなたに告げよう。 (エレミヤ書 第333節)





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by tetsuyak04 | 2018-11-13 01:14 | 徒然なるままに戯言を | Comments(0)

香港発の路地裏放浪記! 本能と信仰を礎に地味な生き方しています。


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